5 τρόποι για να κάνετε την καθημερινή σας μετακίνηση καλύτερη

Περιεχόμενο

• Μάθετε νέες δεξιότητες
• Χαλαρώστε
• Ενημερωθείτε για τα Νέα
• Μετάβαση σε δημόσιες συγκοινωνίες
• Carpool
• Συμπέρασμα

Ο μέσος Αμερικανός οδηγεί 26,4 λεπτά - κάθε διαδρομή - στη διαδρομή τους για να δουλέψει. Και παρόλο που η τηλεργασία, τα ευέλικτα χρονοδιαγράμματα και οι εναλλακτικές επιλογές προγραμματισμού έπρεπε να διορθώσουν το πρόβλημα των μετακινήσεων, καταλήξαμε σε μια μετακίνηση που είναι στην πραγματικότητα μεγαλύτερη από η μέση μετακίνηση ήταν το 1990 - όταν ήταν λιγότερο από 22 λεπτά. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη ή έχετε μεγάλη διαδρομή, μπορείτε να ταξιδεύετε για περισσότερο από μία ώρα κάθε διαδρομή, πέντε ημέρες την εβδομάδα. Αυτός είναι πολύς χρόνος για να περάσετε στο αυτοκίνητο.

Μέχρι να γίνει πραγματικότητα η τηλεμεταφορά, η μετακίνηση είναι εδώ για να μείνει. Έτσι, αντί να εξετάζετε τις ευκαιρίες εργασίας-από-σπίτι ως τον τρόπο για να σώσετε τον εαυτό σας από το καθημερινό ταξίδι κάτω από το γκάζι, δοκιμάστε και χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο στο αυτοκίνητο με τους καλύτερους δυνατούς τρόπους. Εδώ είναι πέντε προτάσεις.

Μάθετε νέες δεξιότητες

Θέλετε να επεκτείνετε τις δεξιότητές σας αλλά δεν έχετε χρόνο; Λοιπόν, εάν είστε ο μέσος ταξιδιώτης, έχετε περίπου μία ώρα την ημέρα για να περάσετε στο αυτοκίνητο, όπου μπορείτε να μάθετε οτιδήποτε θέλετε μέσω προφορικής διδασκαλίας.

Πιθανώς δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε γραφιστική, αλλά για να μάθετε για το μάρκετινγκ, την υγεία, τις οικογενειακές σχέσεις ή για οτιδήποτε άλλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο μετακίνησης. Μπορείτε να βρείτε ένα podcast που ειδικεύεται στην περιοχή που σας ενδιαφέρει ή μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ηλεκτρονική τάξη με ηχογραφημένες διαλέξεις. Μπορεί να μην κερδίζετε το επόμενο πτυχίο σας, αλλά μπορείτε να αποκτήσετε πολλές γνώσεις κατά τη διάρκεια αυτής της μετακίνησης. Μπορείτε επίσης να περάσετε αυτό το χρόνο μαθαίνοντας μια ξένη γλώσσα. Μπορείτε να ακούσετε επίσημα μαθήματα μέσω εκπαιδευτικών ηχογραφήσεων και καθώς το λεξιλόγιό σας αυξάνεται, ακούστε βιβλία ή podcast στη γλώσσα-στόχο σας.

Χαλαρώστε

Η χαλάρωση μπορεί να φαίνεται αδύνατη εάν οδηγείτε μέσω αστικής κυκλοφορίας, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά μόνοι σας για να αποσυμπιέσετε. Η εργασία και η οδήγηση μπορεί να είναι αγχωτικά ανεξάρτητα το ένα από το άλλο, οπότε ο συνδυασμός θα μπορούσε να έχει επικίνδυνες επιπτώσεις στον ύπνο, τη διάθεση και την παραγωγικότητα.

Για να κάνετε αυτό το ταξίδι σε πρακτική αυτοεξυπηρέτησης, επιλέξτε μουσική ή ένα διασκεδαστικό podcast για να συνοδεύσετε τη διαδρομή σας. Λάβετε μια ακουστική συνδρομή και ακούστε μυθιστορήματα - μην ανησυχείτε για να μάθετε κάτι. απλώς εστιάστε στο να χαλαρώσετε το ταξίδι σας.

Εάν είναι δυνατόν, πάρτε πίσω δρόμους με λιγότερη κίνηση. Αυτό μπορεί να κάνει τη μετακίνηση σας λίγο περισσότερο, αλλά θα μειώσει το άγχος που αντιμετωπίζετε και θα μειώσει τα περιττά ερεθίσματα.

Μην συνδέετε το τηλέφωνό σας στο BlueTooth του αυτοκινήτου σας. Ναι, η απάντηση κλήσεων και η αποστολή φωνητικών μηνυμάτων κειμένου μπορούν να σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε την εργασία σας, αλλά αυτό δεν σας δίνει το διάλειμμα που χρειάζεστε για να μειώσετε το άγχος σας.

Φερμουάρ το τηλέφωνό σας στην τσάντα σας και τοποθετήστε το στο πίσω κάθισμα. Πάρτε βαθιές ανάσες. Αφήστε τους ανθρώπους να συγχωνευτούν μπροστά σας. Εστιάστε στο να παραμείνετε ήρεμοι για να προετοιμαστείτε καλύτερα για την ημέρα ή το βράδυ σας.

Ενημερωθείτε για τα Νέα

68% των ανθρώπων λαμβάνουν τουλάχιστον μερικά από τα νέα τους από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παρόλο που το 57% αυτών των καταναλωτών θεωρούν ότι οι ειδήσεις που λαμβάνουν μέσω των κοινωνικών μέσων είναι ανακριβείς. Η ακρόαση του ραδιοφώνου κατά τη διάρκεια της οδήγησης σας εξακολουθεί να παρέχει ειδήσεις και ψυχαγωγία και ενώ αυτό που ακούτε στο ραδιόφωνο είναι σπάνια αμερόληπτα νέα, παρέχεται γενικά από επαγγελματίες δημοσιογράφους και έχει μικρότερο περιθώριο σφάλματος από ότι οι ειδήσεις διαδίδονται μέσω κοινωνικής ανάρτησης.

Δοκιμάστε να ακούσετε τον τοπικό σταθμό National Public Radio (NPR) ή τους σημαντικότερους ραδιοφωνικούς σταθμούς ειδήσεων στην περιοχή σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να συγκρίνετε αυτό που μαθαίνετε εκεί με τις προτιμώμενες πηγές κοινωνικών μέσων και θα έχετε μια πολύπλευρη κατανόηση του τι συμβαίνει στον κόσμο.

Μετάβαση σε δημόσιες συγκοινωνίες

Οι δημόσιες συγκοινωνίες δεν είναι λύση για όλους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι αγροτικές και προαστιακές περιοχές συχνά δεν διαθέτουν βολικές δημόσιες συγκοινωνίες. Ωστόσο, εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, σκεφτείτε να αφήσετε το αυτοκίνητό σας στο σπίτι και να οδηγήσετε το λεωφορείο ή να πάρετε το μετρό. Όταν δεν χρειάζεται να οδηγείτε, μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παρακολουθήσετε βίντεο στο διαδίκτυο ή να συνομιλήσετε με τον συνεργάτη σας.

Ένα άλλο πλεονέκτημα των μέσων μαζικής μεταφοράς είναι πώς μειώνει το άγχος σε κακές καιρικές συνθήκες. Σίγουρα, μπορεί να σας πάρει περισσότερο χρόνο για να φτάσετε στο σπίτι σε μια χιονοθύελλα, αλλά μπορείτε να αφήσετε τους επαγγελματίες να κάνουν την οδήγηση.

Carpool

Όπως τα μέσα μαζικής μεταφοράς, οι άνθρωποι συχνά υποστηρίζουν τη διαμόρφωση ενός carpool ως τρόπου για να βοηθήσουν το περιβάλλον και να εξοικονομήσουν χρήματα για το φυσικό αέριο και τα διόδια. Εάν είστε εξωστρεφής, μπορείτε να απολαύσετε την οδήγησή σας πολύ περισσότερο με έναν σύντροφο.

Ωστόσο, το carpooling μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για έναν εσωστρεφή, οπότε γνωρίζετε τον εαυτό σας για να βεβαιωθείτε ότι η συνομιλία με έναν σύντροφο ή δύο στο αυτοκίνητο μαζί σας θα σας κάνει ευτυχισμένους πριν δεσμευτείτε.

Όχι μόνο το carpooling είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα με το πρόσθετο όφελος της συντροφιάς, αλλά - σε ορισμένες περιοχές του μετρό - μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη λωρίδα carpooling για να μειώσετε τον χρόνο μετακίνησης.

Συμπέρασμα

Το σχέδιό σας για να κάνετε τη μετακίνηση σας ευχάριστη μπορεί να αποδώσει στο τέλος. Μπορείτε να μάθετε κάτι, να διασκεδάσετε ή ακόμα και να κάνετε έναν φίλο. όλες αυτές οι ευκαιρίες μπορούν να κάνουν τη ζωή σας καλύτερη. Αυτό σημαίνει ότι όταν φτάσετε στη δουλειά, είστε έτοιμοι να εργαστείτε και όταν φτάσετε στο σπίτι, δεν είστε άσκοποι άγχος όταν περπατάτε από την πόρτα.