Δοκιμή φυσικής ικανότητας και αντοχής Pararecue Air Force - PAST

Περιεχόμενο

• Απαιτήσεις για PJ Πολεμικής Αεροπορίας 
• Air Force Battlefield Airman Απαραίτητες απαιτήσεις
• Να πάρει το σχήμα για το πρόγραμμα PJ

Στην Πολεμική Αεροπορία, οι ειδικοί για την καταπολέμηση των ιατρών και οι ειδικοί διάσωσης εκπαιδεύονται και είναι εξοπλισμένοι για τη διεξαγωγή συμβατικών και μη συμβατικών επιχειρήσεων διάσωσης. Γνωστοί ως PJ, αυτοί οι αερομεταφορείς διασώζουν τους πιλότους, διεξάγουν επιχειρήσεις μάχης και διάσωσης και βοηθούν τις στρατιωτικές δυνάμεις του Navy SEAL και τις ειδικές δυνάμεις του στρατού ως γιατρούς μάχης. Οι PJ μπορούν να ασκούν τα καθήκοντά τους σε ανθρωπιστικά και μαχητικά περιβάλλοντα χρησιμοποιώντας αεροπορικές, χερσαίες ή θαλάσσιες τακτικές.

Η εκπαίδευση για αυτούς τους αερομεταφορείς είναι από τις πιο αυστηρές και έντονες από τις ένοπλες δυνάμεις των ΗΠΑ.

Απαιτήσεις για PJ Πολεμικής Αεροπορίας 

Ως μέρος της Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων Πολεμικής Αεροπορίας, οι υποψήφιοι πρέπει να έχουν φυσικές ικανότητες άνω του μέσου όρου. Το να είσαι καλός κολυμβητής και ικανός στο νερό είναι ζωτικής σημασίας για να το κάνεις μέσω της προπόνησης, καθώς η εξοικονόμηση προσωπικού στο νερό είναι απαίτηση της εργασίας. Απαιτείται επίσης τρέξιμο, ανύψωση και υψηλή επαναληπτική γυμναστική για την αντιμετώπιση των φυσικών προκλήσεων του εκπαιδευτικού προγράμματος. Και οι PJ παρακολουθούν επίσης προκλητικά μαθήματα στην ιατρική εκπαίδευση.

Το τεστ φυσικής ικανότητας και αντοχής (PAST) είναι για νεοσύλλεκτους που αναζητούν κατάσταση Pararescue.

Air Force Battlefield Airman Απαραίτητες απαιτήσεις

Στην Πολεμική Αεροπορία, οι ειδικές επίγειες μονάδες μάχης είναι γνωστές ως Battlefield Airmen. Μετά τη Βασική Στρατιωτική Εκπαίδευση, όλα τα μέλη της ομάδας θα παρακολουθήσουν μαθήματα προετοιμασίας του Battlefield Airmen για οκτώ εβδομάδες. Το παρακάτω διάγραμμα δείχνει τις απαιτήσεις PAST για καθέναν από τους Ειδικούς Αερομεταφορείς Πολεμικής Αεροπορίας.

Αυτή η δοκιμή πρέπει να διεξαχθεί σε χρονικό πλαίσιο τριών ωρών και με τη σειρά που αναφέρεται παρακάτω. Υπάρχει ένα συμβάν με επιτυχία / αποτυχία και πέντε γεγονότα με πόντους. Ο υποψήφιος πρέπει να λάβει συνολικά 270 πόντους και να περάσει το πέρασμα / αποτυχία για να λάβει βαθμολογία επιτυχίας στο PAST.

Το παρακάτω γράφημα περιλαμβάνει τις απαιτήσεις για καθένα από τα τμήματα Ειδικών Επιχειρήσεων της Πολεμικής Αεροπορίας: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instructor, Special Operations Weather Tech (SOWT) και Διάθεση εκρηκτικών όπλων (EOD).

	PJ	CCT	TACP	ΜΑΡΑΜΕΝΟΣ	SOWT	EOD
Υποβρύχια βουτιά	P / ΣΤ	P / ΣΤ	P / ΣΤ	P / ΣΤ	P / ΣΤ	P / ΣΤ
500μ κολύμπι	<10:07	11:42	μη δοκιμασμένο	14:00	200μ / 10:00	μη δοκιμασμένο
1,5 μίλια	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Ελξεις	10	8	6	8	8	3
Situps	54	48	48	48	48	50
Κάμψεις	52	48	40	48	48	35

Η προπόνηση για να πληροίτε μόνο τα ελάχιστα πρότυπα για το PAST δεν συνιστάται, καθώς η ίδια η εκπαίδευση είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστική για συμμετοχή. Επιπλέον, μία φορά στο πρόγραμμα επιλογής και κατάρτισης, οι μαθητές θα ωθηθούν τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Το να είναι σε καλή φυσική κατάσταση και να έχει θεμέλια φυσικής κατάστασης θα εξυπηρετήσει τους μαθητές καλά στον προκλητικό 18μηνο προπόνηση.

Να πάρει το σχήμα για το πρόγραμμα PJ

Για να γίνετε δεκτοί στο πρόγραμμα Air Force PJ, πρέπει πρώτα να εστιάσετε τις προπονήσεις σας στις εκδηλώσεις που αναφέρονται παραπάνω: Swim, Run, Pullups, Pushups και Situps. Θεωρήστε αυτήν την εισαγωγική σας εξέταση.

Θα πρέπει να είστε γρήγορος δρομέας και δυνατός κολυμβητής και να είστε σε θέση να κάνετε υψηλότερες επαναλήψεις της σωματικής ικανότητας από το μέσο στρατιωτικό άτομο. Διαφορετικά, οι πιθανότητές σας να γίνετε δεκτοί στο πρόγραμμα μπορεί να είναι περιορισμένες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που επιτυγχάνουν σε αυτά τα προκλητικά τεστ γυμναστικής και παρακολουθούν προγράμματα επιλογής θα τρέχουν και θα κολυμπούν πέντε ή έξι ημέρες την εβδομάδα για να βελτιώσουν το χρόνο τους. Επίσης, η γυμναστική στο άνω σώμα απαιτεί προπόνηση τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα (κάθε δεύτερη μέρα) σε μεγάλο όγκο.

Η ολοκλήρωση της προπόνησης θα βασιστεί στο παραπάνω ίδρυμα γυμναστικής με επίκεντρο:

• Περισσότερη δύναμη
• Αντοχή μεγάλης απόστασης με μακρύτερες κολύμβηση με πτερύγια, μακρύτερες διαδρομές και μακρυές ράμπες
• Δεξιότητες μπιλιάρδου όπως πέλμα νερού, στεγανότητα, αναπνοή φίλων
• Δοκιμές ικανότητας κατάδυσης SCUBA