Πώς να κάνετε πολλές εργασίες αποτελεσματικά ως μαμά στο σπίτι
Περιεχόμενο
- Συνδυάστε ψυχικά και σωματικά καθήκοντα
- Προσφέρετε την πλήρη προσοχή σας
- Δημιουργήστε ένα σαφές χάσμα
- Εργασία μέχρι την ολοκλήρωση
- Επιλέξτε Χαρά αντί για ενοχές
Για πολλές μητέρες που εργάζονται στο σπίτι (WAHMs), η τέχνη της πολλαπλής εργασίας σημαίνει να μαθαίνετε όχι μόνο πώς να κάνετε πολλαπλές εργασίες αλλά και πότε να το κάνετε. Οι απασχολημένοι WAHM αναπτύσσουν κόλπα και συντομεύσεις, ώστε να καταφέρουν να ολοκληρώσουν όλα όσα πρέπει να γίνουν όλη τη μέρα τους.
Αναπόφευκτα, οι WAHM βρίσκονται σε ορισμένες περιπτώσεις όταν δεν έχουν άλλη επιλογή από το να κάνουν πολλές εργασίες. σε άλλες περιπτώσεις, δεν είναι καλή ιδέα. Το να γνωρίζετε πότε να πείτε όχι στο multitasking είναι εξίσου σημαντικό με το να μάθετε πώς να το κάνετε.
Υπάρχουν μερικές οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε και τα δύο.
Συνδυάστε ψυχικά και σωματικά καθήκοντα
Σύζευξη σύνθετων νοητικών εργασιών μόνο με απλές σωματικές εργασίες. Δώστε έμφαση στη λέξη απλός. Η οδήγηση, για παράδειγμα, δεν είναι μια απλή εργασία (ούτε είναι καθαρά φυσική), επομένως δεν πρέπει να συνδυάζεται με μια περίπλοκη πνευματική εργασία.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα συνδυασμών απλής-φυσικής-εργασίας / σύνθετης-διανοητικής-εργασίας που λειτουργούν καλά:
- Σκεφτείτε ένα πολύπλευρο πρόβλημα στο ντους ή περπατώντας το σκυλί
- Διπλώστε το πλυντήριο ενώ παρακολουθείτε ένα ηχογραφημένο βίντεο μιας παρουσίασης που σχετίζεται με την εργασία
- Ενημερωθείτε για την ανάγνωση για εργασία στην αίθουσα αναμονής ενός γιατρού
Προσφέρετε την πλήρη προσοχή σας
Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από το να μιλάς στο τηλέφωνο σε κάποιον του οποίου οι απαντήσεις σε ερωτήσεις προηγούνται από μακρές παύσεις με σπάσιμο ενός πληκτρολογίου. Γι 'αυτό μην είστε αυτό το άτομο. Δώστε στους συναδέλφους σας την πλήρη προσοχή όταν τους μιλάτε.
Το ίδιο ισχύει και για την οικογένειά σας. Τα παιδιά των WAHM μπορούν να πάρουν την ιδέα ότι οι μητέρες τους εργάζονται συνεχώς, ειδικά αν συνεχίζουν να ελέγχουν email ή να μιλούν στο τηλέφωνο ενώ παίζουν με τα παιδιά τους.
Δημιουργήστε ένα σαφές χάσμα
Ένας από τους σημαντικούς κανόνες για την εργασία από το σπίτι είναι, όσο μπορείτε, να εργάζεστε όταν λέτε ότι θα κάνετε και να μην εργάζεστε όταν λέτε ότι δεν θα το κάνετε. Αναπόφευκτα, η ζωή μερικές φορές παρεμβαίνει στην εργασία και το αντίστροφο. Όμως, η επίτευξη ενός σαφούς χάσματος μεταξύ εργασίας και ζωής τις περισσότερες φορές βοηθά τα παιδιά σας να κατανοήσουν τη θέση τους στο εργασιακό σας περιβάλλον και εμποδίζει την εργασία να κάνει τα παιδιά σας να φαίνονται δεύτερα πιο σημαντικά.
Εργασία μέχρι την ολοκλήρωση
Όποτε είναι δυνατόν, μείνετε επικεντρωμένοι σε κάθε μεμονωμένη εργασία, είτε σχετίζεται με το σπίτι είτε με την εργασία, έως ότου ολοκληρωθεί. Διαφορετικά, το multitasking μπορεί να οδηγήσει σε μια διεσπαρμένη προσέγγιση και μια λίστα με μισές εργασίες.
Μια σχετική συμβουλή είναι να ολοκληρώσετε εργασίες που απαιτούν λιγότερο από το χρόνο σας πρώτα για να τις ξεπεράσετε. Φυσικά, αυτό δεν είναι δυνατό εάν ένα εξαιρετικά σημαντικό και πολύ χρονοβόρο έργο οφείλεται ξαφνικά σε έξι ώρες, για παράδειγμα. Αλλά αν όλα τα πράγματα είναι σχετικά ίσης σημασίας, ελέγξτε πρώτα τις μικρές εργασίες στη λίστα σας.
Επιλέξτε Χαρά αντί για ενοχές
Η προσπάθεια να κάνετε πολλά πράγματα σε μια δεδομένη εργάσιμη ημέρα μπορεί να σας οδηγήσει να αισθανθείτε βιαστικά και άγχος. Πάρτε μια ανάσα ή ένα διάλειμμα όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι.
Προσπαθήστε να βρείτε τη χαρά σε αυτό που κάνετε κάθε στιγμή και μην αισθάνεστε άσχημα εάν μια μη κρίσιμη εργασία πέσει μέσα από τις ρωγμές. Υπάρχει πάντα αύριο.
