Πώς να χειριστείτε προσωπικά ζητήματα στην εργασία

Περιεχόμενο

• Κοινή χρήση πάρα πολλών πληροφοριών με συναδέλφους
• Διαχείριση του θυμού σας
• Αποφασίζοντας αν θα βγει στη δουλειά
• Ξεπερνώντας τη ντροπή
• Αντιμετώπιση του θανάτου ενός συναδέλφου
• Νίκη της εξάντλησης της εργασίας
• Αντιμετωπίζοντας μια διάγνωση καρκίνου
• Εργασία με αναπηρία
• Ανακοινώνοντας την εγκυμοσύνη σας

Προσωπικά ζητήματα όπως οικογενειακά προβλήματα, καταστάσεις που αλλάζουν τη ζωή, συναισθηματικές δυσκολίες, ασθένειες, ακόμη και ο σεξουαλικός προσανατολισμός κάποιου μπορεί να επηρεάσουν τη δουλειά σας και τελικά την ικανότητά σας να προωθήσετε την καριέρα σας. Προσπαθήστε όσο μπορείτε για να κρατήσετε την ιδιωτική σας ζωή ξεχωριστή από την επαγγελματική σας ζωή, αναπόφευκτα το ένα μπορεί να αρχίσει να αντιμετωπίζει το άλλο. Μάθετε πώς να εμποδίζετε τα προσωπικά ζητήματα να μην επηρεάζουν αρνητικά τη δουλειά και την καριέρα σας.

Κοινή χρήση πάρα πολλών πληροφοριών με συναδέλφους

Η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο. Οι συνάδελφοί σας και το αφεντικό σας θα γνωρίζουν μόνο για την προσωπική σας ζωή όσο μοιράζεστε μαζί τους. Εάν δεν θέλετε εκείνοι με τους οποίους εργάζεστε να γνωρίζουν τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας έξω από τη δουλειά, τότε πρέπει να μάθετε πώς να κρατάτε ένα μυστικό.

Διαχείριση του θυμού σας

Όλοι θυμώνουν κατά καιρούς. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν πολύ γρήγορα, με αρνητικό τρόπο, στον θυμό. Άλλοι διαχειρίζονται τον θυμό τους και τον πλησιάζουν με ήρεμο και λογικό τρόπο. Προφανώς, ειδικά σε ένα περιβάλλον εργασίας, το τελευταίο είναι μια πολύ πιο κατάλληλη αντίδραση.

Αποφασίζοντας αν θα βγει στη δουλειά

Εάν είστε γκέι, λεσβία ή τρανσέξουαλ, ίσως αναρωτιέστε εάν είναι καλή ιδέα να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με το αφεντικό ή τους συναδέλφους σας. Μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να βγουν στη δουλειά με βάση το πώς πιστεύουν ότι θα αντιδράσουν άλλοι — θα αλλάξει η ζωή σας στην εργασία προς το καλύτερο ή το χειρότερο, ή θα παραμείνει η ίδια; Άλλοι δεν μπορούν να είναι ευτυχισμένοι, εκτός αν μπορούν να είναι αληθινοί στον εαυτό τους και να βγουν έξω, ανεξάρτητα από το τι πιστεύουν οι άλλοι. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση.

Ξεπερνώντας τη ντροπή

Η ντροπή μπορεί να εμποδίσει την εξέλιξη της σταδιοδρομίας σας. Μπορεί να σας εμποδίσει να μιλήσετε στην εργασία, να ζητήσετε αύξηση ή προώθηση και δικτύωση. Ευτυχώς, πολλοί άνθρωποι μπορούν να ξεπεράσουν τη ντροπή και τελικά να έχουν μια επιτυχημένη καριέρα.

Αντιμετώπιση του θανάτου ενός συναδέλφου

Όταν ένας συνάδελφος πεθαίνει, επηρεάζει όλους τους ανθρώπους με τους οποίους εργάστηκε. Όλοι θα επηρεαστούν σε επαγγελματικό επίπεδο, αλλά κάποιοι θα επηρεαστούν και σε προσωπικό επίπεδο. Ενώ η εργασία μπορεί να είναι μια απόδραση για όσους έχουν χάσει κάποιον στην ιδιωτική τους ζωή, θα θυμόμαστε κανείς την απώλεια ενός συναδέλφου κάθε φορά που πηγαίνει στη δουλειά.

Νίκη της εξάντλησης της εργασίας

Η εξάντληση της εργασίας μπορεί να προκύψει από την πολύ σκληρή δουλειά, επειδή ανησυχείτε για την απώλεια της εργασίας σας. Κατά ειρωνικό τρόπο, μπορεί να σας οδηγήσει να αποκτήσετε λιγότερα κίνητρα για την εργασία και να απειλήσετε πραγματικά τη δουλειά σας, εκτός από την πρόκληση ορισμένων σοβαρών προβλημάτων ψυχικής και σωματικής υγείας. Πριν συμβεί αυτό, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να γυρίσετε τα πράγματα.

Αντιμετωπίζοντας μια διάγνωση καρκίνου

Επειδή η θεραπεία πιθανότατα υπαγορεύει ότι παίρνετε άδεια από τη δουλειά, ενδέχεται να μην μπορείτε να αποφύγετε να μοιράζεστε νέα σχετικά με τη διάγνωση καρκίνου με τον εργοδότη και τους συναδέλφους σας. Πόση λεπτομέρεια παρέχετε εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Ένα πράγμα που δεν χρειάζεται να ανησυχείτε είναι να χάσετε τη δουλειά σας λόγω της διάγνωσής σας.

Εργασία με αναπηρία

Μια αναπηρία δεν χρειάζεται να σας εμποδίσει να έχετε μια παραγωγική σταδιοδρομία, και σίγουρα, κανείς εκτός από εσάς και ο γιατρός σας δεν μπορεί να αποφασίσει τι, εάν υπάρχουν, περιορισμούς που έχετε. Επίσης, δεν χρειάζεται να δώσετε στο αφεντικό σας λεπτομέρειες σχετικά με την αναπηρία σας ή να το πείτε καθόλου, εκτός εάν πρέπει να ζητήσετε ορισμένα καταλύματα.

Ανακοινώνοντας την εγκυμοσύνη σας

Γενικά, υπάρχει πολύς ενθουσιασμός γύρω από μια εγκυμοσύνη. Όταν μια γυναίκα παίρνει τα νέα, συχνά θέλει να πει σε όλους που ξέρει. Πριν κάνετε τη μεγάλη ανακοίνωση στην εργασία, μάθετε πώς η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά σας και πώς σας προστατεύει ο νόμος.